レッツスポーツ！

こんにちは！

先日開催された、
レッツジュニアスポーツ体験交流イベントに参加してきました♪
会場には、元気な子どもたちがいっぱい！
にぎやかでしたよ～♪

私、スポーツは大好きなんですが、
社会人になってからは、少～し遠ざかっていました。。

ということで今回は！
去年まで「仮面ライダーゴースト」で
天空時タケル役を演じていた俳優の西銘駿さんと一緒に、
「コーディネーショントレーニング」を体験してきました！

↑西銘さんと、指導してくださった中部学院大学の平井先生と♪

「コーディネーショントレーニング」とは、
もともと旧東ドイツで始まったトレーニング方法で、
運動神経を構成する"７つの能力"（リズムやバランスなど）
を高めよう！というものなのです。

といっても難しいことではなく、
普段の遊びや山登りなどで鍛えられ、
子どもたちが楽しみながら、笑いながら参加できるトレーニングなんです。

私たちも、
野球・ソフトテニス・ハンドボール・サッカーでトレーニングしましたが、
"鍛える"というよりも、"楽しく体を動かしている"という感じなんです。
楽しくて、あっという間に一日が終わっちゃいました！笑

やっぱり、スポーツをするって気持ちがいいなぁと実感した一日でした♪

この様子は２月５日（日）午前６時３０分から放送です！
ぜひぜひご覧ください～(#^.^#)

↑会場で司会を担当した浦口アナと♪