宮沢桃子の“桃源郷”

「朝は金、昼は銀、夜は銅」

果物を食べるのにおすすめの時間帯を表す表現です。

果物に含まれる糖が、すぐにエネルギーに変わるなど

体にいろいろ良いことがあるとか。

その言葉を実践しようと、

最近「スイッチ！」本番前のひとときに果物を食べています。

今朝は、自宅からみかんを持ってきました。

長島アナはシャインマスカットを持参。

私も美味しく頂きました♪

朝のフルーツタイム、習慣にしたいものです。