リサッチ

若手アイドル田代さやか、佐藤和沙、山本千夏の３人が、今流行の「パートナーヨガ」に挑戦！

「パートナーヨガ」とは、特にアメリカで流行している、二人一組でお互いの呼吸を感じ取り、
サポートしながら様々なポーズをとっていくもの。恋人同士、友達同士で行えば、効果も楽しさも倍に・・・？！
ワンセグでは、ココで挑戦した同じポーズを水着でやっているところが見られます。
ワンセグも要チェックです！

今週のポーズは「支えのある反り」。田代さやかと山本千夏が挑戦。
背中合わせで立ち、お互いの腕を組んでパートナーを担ぐようにしていきます。
ポイントは、下の人が膝を曲げてから上の人を担ぎ、その後膝を伸ばすこと。