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2007.9. 7 ヨガッチ
田代さやか、佐藤和沙、山本千夏☆ヨガッチ！！ワンセグ連動コーナー！
若手アイドル田代さやか、佐藤和沙、山本千夏の３人が、今流行の「パートナーヨガ」に挑戦！
「パートナーヨガ」とは、特にアメリカで流行している、二人一組でお互いの呼吸を感じ取り、
サポートしながら様々なポーズをとっていくもの。恋人同士、友達同士で行えば、効果も楽しさも倍に・・・？！
ワンセグでは、ココで挑戦した同じポーズを水着でやっているところが見られます。
ワンセグも要チェックです！
今週のポーズは「胸を開くポーズ」。田代さやかと山本千夏が挑戦。
①座る人は腕を後頭部で組み、パートナーは相手のひじに体重をかけ胸を開いてあげます。
②お互いの手首を掴み、後ろの人は足でゆっくりとパートナーの背中をマッサージします。
ポイントは、パートナーに全身を預けること。
肩、腕、背中が伸びて気持ちがいいです。