« RIP SLYME | メイン | バイオハザードⅢ »
etc
2007.11. 2 ヨガッチ
田代さやか、山本千夏、三井麻由★ヨガッチ！！ワンセグ連動コーナー！
若手アイドル田代さやか、山本千夏、三井麻由の３人が、今流行の「パートナーヨガ」に挑戦！
「パートナーヨガ」とは、特にアメリカで流行している、二人一組でお互いの呼吸を感じ取り、
サポートしながら様々なポーズをとっていくもの。恋人同士、友達同士で行えば、効果も楽しさも倍に・・・？！
ワンセグでは、ココで挑戦した同じポーズを水着でやっているところが見られます。
ワンセグも要チェックです！
今週のポーズは「弓のポーズ」。三井麻由と山本千夏が挑戦。
下の人の腰の上に乗り、上の人がひざの少し前に手を入れ、息を吐きながら下の人の脚を付け根から引き上げていきます。
太ももとお尻のシェイプアップに効果的。