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2007.11.16 ヨガッチ
ヨガッチ！！ワンセグ連動コーナー！
若手アイドル田代さやか、山本千夏、三井麻由の３人が、今流行の「パートナーヨガ」に挑戦！
「パートナーヨガ」とは、特にアメリカで流行している、二人一組でお互いの呼吸を感じ取り、
サポートしながら様々なポーズをとっていくもの。恋人同士、友達同士で行えば、効果も楽しさも倍に・・・？！
ワンセグでは、ココで挑戦した同じポーズを水着でやっているところが見られます。
ワンセグも要チェックです！
今週のポーズは「魚のポーズ」。田代さやかと三井麻由が挑戦。
息を吐きながら、ひじで床を押さえ胸を開き、頭のてっぺんを床につける。胸の前で手を合わせ合掌し、お互いに太ももをしめ合う。
二重アゴ、猫背改善、背中とお尻の引き締めに効果的。