« 試聴ッチ♪ストレイテナー | メイン | ＸＸ（エクスクロス）魔境伝説 »
etc
2007.11.30 ヨガッチ！
ヨガッチ！！ワンセグ連動コーナー！
若手アイドル田代さやか、山本千夏、三井麻由の３人が、今流行の「パートナーヨガ」に挑戦！
「パートナーヨガ」とは、特にアメリカで流行している、二人一組でお互いの呼吸を感じ取り、
サポートしながら様々なポーズをとっていくもの。恋人同士、友達同士で行えば、効果も楽しさも倍に・・・？！
ワンセグでは、ココで挑戦した同じポーズを水着でやっているところが見られます。
ワンセグも要チェックです！
今週のポーズは「踊る戦士のポーズ」。山本千夏と三井麻由が挑戦。
後ろの脚と同じ手を太ももの後ろにつけます。息を吐きながら、前の脚を９０度に曲げます。腕を上に伸ばしていきます。わき腹から指先までを伸ばすようにし、背筋を使って背中を反らします。目線は上の手を見る。
ポイントは、手と腕をまっすぐ伸ばし、太ももとお尻をしめること。