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2008.2.22 ヨガッチ
若手アイドル田代さやか、ユリサ、三井麻由の３人が、今流行の「パートナーヨガ」に挑戦！
「パートナーヨガ」とは、特にアメリカで流行している、二人一組でお互いの呼吸を感じ取り、
サポートしながら様々なポーズをとっていくもの。恋人同士、友達同士で行えば、効果も楽しさも倍に・・・？！
そして今回からは、タイ古式マッサージを応用したヨガポーズです。
ワンセグでは、ココで挑戦した同じポーズを水着でやっているところが見られます。
ワンセグも要チェックです！
今週のポーズは「タイ古式 腰のマッサージ」。三井麻由とユリサが挑戦。
下の人のヒザ後ろに手をはさみ、股関節をヒザで床掃除する要領で大きく回します。そのあと、前に体重移動してストレッチ。お互いの膝をつけて大きく５回転まわすことがポイント。