ターゲっちゅ

ONAIR 金曜25:30~ 土曜6:40~ 日曜14:55~

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リポーター:佐藤 美央里

初体験!

こんにちは!佐藤美央里です(*^^*)

今回は、栄にオープンしたアイレクススタジオにお邪魔しました♪


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最近流行っているサーフエクササイズを
体験させていただきましたよ!!

これは名古屋初だそうです!!

サーフボードの下にバランスボールがついている
専用の器具を使ってエクササイズ。

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グラグラと不安定なので、
バランスを取りながら身体を動かすのはとても難しかったですが、
インストラクターの先生に教えてもらいながら、
とても楽しく体幹が鍛えられます(*^^*)

代謝アップや脂肪燃焼にも効果ありそうです♪

他にも、ホットヨガや
プロジェクションマッピングを使ったヨガなど、
様々なコースがあるので、
リラックスしながら体質改善したい方にもオススメです✨

女性専用ということで、
ローカールームやシャワールーム、
パウダールームなどが充実しているところも魅力的!!

女性には嬉しいですね♪

買い物の空き時間や会社帰りに、ぜひ通ってみてはいかがですか?(*^^*)

私も最近ホットヨガ始めました♪
リラックス効果や代謝アップができ、心も体もスッキリ✨


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それでは♪

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