もしも熱中症になってしまったらどうすべきか。救急隊員は、とにかくまずは「体を冷やすこと」が大切だといいます。

　熱中症が疑われる人には、首元や脇などの太い血管が通っている所に保冷剤などを当て冷却するとよいということです。

　それでも熱が下がらない場合は、体に霧吹きのようなもので水をかけて、気化熱で体温を下げることも効果的だとしています。

　ただし、嘔吐や反応が鈍いなどといった時は、すぐに119番をしてください。

　今週は雨で先週よりも気温は低いですが、そういう時ほど熱中症に注意が必要です。

　熱中症の危険度を判断する数値として「暑さ指数（WBGT)」がありますが、気温・湿度に加え、地面、建物、人体などから出ている輻射熱の効果で計算されます。この割合が1：7：2。湿度が7割を占めています。

　湿度が高いと汗を蒸発しにくく体から熱を出す能力が低くなるため、湿度が高い方が熱中症のリスクが高まります。

　例えば4日の名古屋の最高気温は27度、湿度は85％で、暑さ指数は28と危険レベルに。60％では25と警戒レベルに下がります。

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