モデルである中林美和が
様々なアクティビティーに挑戦する「Active♥Miwa」!
今回は、ロープウォールヨガにチャレンジ!
ロープウォールヨガとは、壁とロープを利用する新しいヨガのこと。
ロープを使うことで体に負担をかけないので、初心者でも楽しめます!
さっそく美和さんも挑戦して、腰や背中を伸ばしていきます。
続いては、重力で体を伸ばす上級者向けのポーズにチャレンジ!
体内のめぐり、循環が良くなって
普通のヨガよりも効果が得られやすいとのこと。
皆さんもロープウォールヨガで体を伸ばしてみてはいかがですか?
名 称 | Jyoti yoga studio |
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その他 | Jyoti yoga studio HP http://jyotiyoga-studio.com/ |