モデルである中林美和が
様々なアクティビティーに挑戦する「Active♥Miwa」！
今回は、ロープウォールヨガにチャレンジ！
ロープウォールヨガとは、壁とロープを利用する新しいヨガのこと。
ロープを使うことで体に負担をかけないので、初心者でも楽しめます！
さっそく美和さんも挑戦して、腰や背中を伸ばしていきます。
続いては、重力で体を伸ばす上級者向けのポーズにチャレンジ！
体内のめぐり、循環が良くなって
普通のヨガよりも効果が得られやすいとのこと。
皆さんもロープウォールヨガで体を伸ばしてみてはいかがですか？