おせっかいな天気予報！炭酸のススメ！
今日の最低気温です。今季最低を更新とはいえ平年並。
今日の最高気温です。真夏日手前まで上がった所も。
明日は初め晴れますが、今日より気温低めです。
台風17号が発生しました。
発達しながら九州の西を北上、日本海に抜ける見込みです。東海地方は月曜、暴風域に入る可能性あります。
3連休は西日本から北日本の日本海側にかけ荒れた天気。東海地方も三重南部で雨まとまるおそれ、月曜中心に風強まる見込みです。
まだ厳しい残暑戻ります。今回のおせっかいは「炭酸のススメ！」。
全国清涼飲料連合会の調査結果では炭酸飲料が生産トップです。味の着いた炭酸飲料はハイカロリーなので、今回は炭酸水をおすすめします。
国際医療福祉大学大学院リハビリテーション学分野教授の前田眞治先生に伺いました。
炭酸が美容に良いのは炭酸の持つ「血管を開く」性質にあります。
炭酸とは二酸化炭素が水に溶け込んでいる状態です。血管を開き血液の通り道が広くなり、血流が良くなります。肌の再生促進、冷え性の改善、疲労回復、高血圧や心臓病の改善など様々な効能があります。
炭酸水の量や温度でその効果が変わります。炭酸を飲む前の胃です。黒い部分が胃。
冷たい炭酸水をコップ1杯だけ飲むと、胃が活発になります。暑くて食欲のない時など、食欲増進の効果が得られます。
次に、常温の炭酸水を500ml飲むと胃は膨れます。冷たくないので体温調節のために胃が活発になることなく、食べ過ぎ防止と真逆の効果を得られるのです。
ジョージの炭酸水ゴールデンタイム！
朝起きての冷たい炭酸水をコップ1杯。寝ている腸が起きて気分すっきり。
汗をかいた後、冷たい炭酸水をペットボトル1本。血管が開いて水分吸収が進み熱中症対策になり、気泡が喉の粘膜を刺激して爽快感高い。
炭酸水で残暑を乗り切りましょう。ではまた明日！
