基礎体力がどれくらいあるのかは
月曜日のロケでわかってきました。
では、私はどんなトレーニングをしていったらよいのでしょうか。
ちょっと、スタートで出遅れている感はありますが
今は焦りを捨て、出来ることからやっていこうと思います。
今日は、コンディショニング・コーディネーターの浅見さんにお会いして
これからのトレーニングメニューを組んでもらいました！
私の体の動きを見て、
どの部分を鍛えていく必要があるのかをチェック！
チェックされるのは、とても心強いです。
さらに、
ガンバリマショウ♪と言われた瞬間！
ひとりじゃない！と思えました。
３月の「名古屋ウィメンズマラソン」を目標に走っているみなさん♪
遅ればせながら私も本格参戦させてもらいますので
よろしくお願いします。
ひとりじゃない。
たっくさんの女性市民ランナーが走るんですもんね。
よし、がんばろう。
詳しは、１２日（土）１７時放送の「pluspo」プラスポで♪
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