2015年03月31日(火)の放送
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- - 2015年03月の放送- -
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☆マカロニサラダサンド 簡単レシピ☆
①マカロニサラダをソフトフランスにはさむ
②とろけるチーズをのせ、オーブンに入れる
③チーズが溶けたら取り出し、
ブラックペッパー・パセリを散らす
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レシピを紹介
☆鶏肉のごまみそ焼き☆
■材料
鶏もも肉(皮なし)・・・200g
玉ねぎ・・・1/4個(約60g)
しめじ・・・1/2パック(約50g)
ブロッコリー・・・50g
ごまみそ焼きのたれ・・・1袋
■作り方
①一口大に切った鶏もも肉を袋に入れる
②「ごまみそ焼きのたれ」を入れてよく揉み込み、
約30分漬けておく
③オーブントースターで10~15分焼く
☆きのこのからし酢みそ和え☆
■材料
しめじ・・・1/2パック(約50g)
長ねぎ・・・1/2本(約30g)
小松菜(またはブロッコリー)・・・50g
からし酢みそ和えのたれ・・・1袋
■作り方
①しめじ、長ねぎ、小松菜を耐熱容器に入れ、
ラップをする
②電子レンジ(600W)で1~2分加熱し、
粗熱をとって水気をしぼる
③からし酢みそ和えのたれを入れてよく和える
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